Livskunskap
Vägen till god självkännedom

Vår grundtanke i programmet Livskunskap är självutveckling genom självreflektioner och det viktiga samtalet, där samtalsledaren håller ett coachande förhållningssätt, det vill säga; ställer frågor - inte talar om hur man ska tänka. Här blir huvudfrågan: Hur tänker du?

​

Det viktiga samtalet utförs i grupper. Gruppsamtalen bygger på att eleven ska få möjlighet till att reflektera över livsviktiga ämnen, komma till självinsikter och därmed växa som individ. Eleven medvetandegörs om sig själv i mötet med andra och lär sig se sina möjligheter till att påverka sitt eget liv och framtid. I gruppsamtalen utvecklas eleven till en självständig och harmonisk individ som samtidigt tar ansvar över sin sociala roll.

 

Livskunskap innehåller riktlinjer och uttömmande förklaringar för varje gruppsamtals syfte och mål. Materialet är överskådligt och ger en kontinuitet som skapar en växande process hos de som genomgår programmet. Då programmet sträcker sig från förskolan till gymnasiet är samtalen och övningarna anpassade efter de olika åldrarna. De ger en värdefull kontinuitet om programmet fölls hela vägen, men kan även användas i perioder eller block. De olika stegen är inte beroende av varandra. Delar av programmet kan även ske som självstudier.

Om självstudier i Livskunskap - Läs mer här.

 

Materialet har gjorts för att vara lättillgängligt och kräva små förberedelser. Att arbeta med samtalet som utgångspunkt är oberäkneligt och en spännande resa med de grupper man arbetar. Som samtalsledare har man viktiga stolpar att utgå ifrån och vissa ramar att hålla sig innanför, men samtalet tar sin egen väg, varje grupp gör sin resa. Detta gör att denna arbetsmetod; att växa genom gruppsamtal, är utvecklande för samtliga som deltar, även samtalsledaren.

 

Övningar finns för varje träff för att understryka temat för träffen.

 

Varför starta tidigt med Livskunskap?

Att starta i god tid har bara fördelar, och kan säkert skapa en lugnare förskola och skolgång på många sätt. Vi vill tro att programmet kan förebygga många kommande konflikter.

​

De tre huvudmomenten i programmet är:

• Samtal 

• Övningar

• Den mentala träningen, i form av muntliga övningar, avslappning och massage

Den mentala träningen är viktiga komplement till samtalen. Dessa komplement leder till att eleverna kontinuerligt stärker sin självkänsla och fördjupar självreflektionerna. 

 

Temaområden för samtalsgrupperna:

Varje temaområde kan behandlas under flera lektionstillfällen. En tidsplan medföljer men man kan givetvis skapa sin egen tidsplan.

Det mest ideala är att gruppen inte överstiger 10 stycken.

​

Förskola/ Förskola-åk 2

• Jag själv! (Reflektioner över vem man är- Självkännedom)

• Jag är bra! (Träning i att tänka positivt om sig själv och andra - Självkänsla)

• Jag och min familj! (Familjens betydelse)

• Jag känner och tänker! (Hur känslor och tankar påverkar oss)

• Jag och andra! (Relationer, mobbning och konflikthantering)

• Jag mår bra! (grundläggande hälsofaktorer)

​

Åk 3-6

• Självkänsla 

• Självkännedom

• Känslor

• Familj

• Vänskap/mobbning

• Värderingar

• Tankens kraft

• Kommunikation

• Könsroller

• Goda levnadsvanor

• Pubertet

​

Högstadiet - Gymnasiet

• Självkänsla 

• Självkännedom

• Känslor

• Familj

• Vänskap/mobbning

• Värderingar

• Tankens kraft

• Kommunikation

• Könsroller

• Goda levnadsvanor

• Droger/beroende

• Pubertet

​